Nakupovanie je častokrát veľmi impulzívna činnosť. To však nemusí byť nevyhnutne spojené s potrebou niečo si zadovážiť. Ako sa zbavíte túžby nakupovať a prispejete tak k vášmu zdraviu?
Nájdite si hobby
Nakupujeme, keď sme znudení. Viete, čo tým myslíme! Preto zamestnajte vašu hlavu a radšej si nájdite aktivitu. Takto budete myslieť na iné veci, ako je samotné pokušenie v podobe nakupovania. Skúste začať maľovať, písať poéziu alebo robiť hocičo kreatívne. Pre prípad však odporúčame, aby ste si prečítali náš predošlý článok s tipmi o rozumnom nakupovaní.
Cvičte doma
Pravidelná návšteva fitka alebo nejakého záujmového krúžku môže byť nákladnejšia, než by ste chceli alebo si mysleli. K vášmu zdraviu však viete prispieť aj omnoho ekonomickejšie a organizačne jednoduchšie, ako práve návštevou zdravej inštitúcie. Ako na to? Skúste si zacvičiť doma alebo jednoducho choďte na bicykel. Prispejete nielen k svojmu zdraviu, ale aj k ochrane životného prostredia.
Jedzte zdravo a buďte fit!
Aj keď žijete v krajine, kde je zdravotná starostlivosť zadarmo alebo za minimálny poplatok, starajte sa o svoje zdravie. O tom, ako nakupovať jedlo s rozumom a ušetriť zároveň, si prečítate v našom predošlom blogu. Prevencia je najväčším šetričom peňazí. So zdravou stravou a minimálnym cvičením ušetríte mnoho financií na lieky i nervov v preplnených čakárňach u lekára.
